太ってる女子でも彼氏ができるなんてウソ!おデブは絶対にダイエットすべき!

いきなり衝撃的な事実を伝えてすみません。
ハッキリ言いますが、太っているおデブで女子は、恋愛でめちゃくちゃ苦労します。
わかりやすく言えば、彼氏を欲しいと思っても作るのはめちゃくちゃ大変です。


そんなことないですよ!あたしの友達でも太ってる子がいるけどちゃんと彼氏ができてますから!

はい。
確かに太っていても彼氏がいる女性もいます。

お腹周りや二の腕がぷにぷにした脂肪ががっつり付いてるのに、隠そうともせず堂々とゆったりとした服を着てますよね。

でもね。
他人が太ったままで彼氏ができたからといって、あなたが太ったままで彼氏ができるとは限らないということです。

つまり、宝くじでも、1億円当たる人がいたからといって、あなたが当たるとは限らないですよね?

同じことなんです。

むしろ太っていることに開き直って、何も行動せずぽっちゃしした体型のままだと、男性から魅力がないと思われて、婚活市場で他のライバルの女性から圧倒的に不利な状況に置かれていることに気づきましょう。

ズバリモテる魅力のポイントの1つに太っているかどうかが大きく関係しています。
その証拠をお見せしましょう。

男性の60%以上が太ってる女性を避けるという現実!

女性のスタイルの好みの調査1
引用:何でも調査団 女性の体型の好みは?

何でも調査団によると、男性が選ぶ女性の好みの体型は、
『普通』『やや細めくらいがよい』『細いに越したことはない』を合わせて62%と3人に2人が『普通以下の体重』を希望しています。

女性のスタイルの好みの調査2
引用:ぽちゃ婚 好きな女性の体型は?

太っている女性専門の結婚相談所の調査でも、『ちょい痩せ』が60%とやはり『普通以下の体重』を希望している男性が多いことが判明しました。

つまり、太っているということが原因なだけで、彼女にしたくないという男子が60%もいるんです。
この情報は絶対に忘れてはいけません。


でも40%ぐらいの男性は、太ってる女性でもイイって言ってくれてるじゃない!

確かにその通りです。

でも、やっぱり太っているだけで、残りの60%の男性からは相手にもされないということですよ。

理想の彼氏が見つかるかどうかなんてのは、『できるだけたくさんの男性に会って話せるか』という『数』によるところがとても大きいんです。

あなたがこの情報をどう解釈して太っている自分に自信を持とうが、ぽっちゃりしている女性と付き合いたくない、恋人にはしたくないという男性が過半数以上もいるということはとても不利なんです。

なぜならあなたが太っているだけで、60%以上の男性から『あなたには興味がない』と断言されているから。

これって、可能性の幅をめちゃくちゃ狭めてるってことに気づきませんか?

男性は『ルックス』と『スタイル』で女性を足切りする現実

男性が女性を選ぶときに見るのは3つです。

ルックス×スタイル×性格

です。

このなかで出会いのきっかけで特に大事なポイントは『ルックス』と『スタイル』です。

なぜなら、男は『見た目』でその女性と会ってみたいかどうかを決めるからです。
でも、勘違いしないでください。
モデルみたいにキレイでスタイルが良い必要はないんです。

とにかく一緒に食事して話をしてみても良いかな、と思えるぐらいでいいんです。

言い換えれば、男性は『ルックス』と『スタイル』で女性を足切りにかけます。
だから、足切りにかからないぐらいの身体(スタイル)と並の美貌(ルックス)でいいんです。

でも、ヒドイですよね。


ふざけるな!見た目で人を判断するな!

その気持ち、分かります。

でも、私たち女も女子会でなにを喋ってますかね?(笑)

男性についてルックスや身長、ファッションセンスや太ってるかどうかの見た目だけでなく、年収や勤めてる会社についてまであれこれ言ってますよね(笑)

ここでは書けないぐらいに(笑)

だから、残念ながらお互い様です。

でも、そうは言っても、ルックスなんてどうしようもないですよね。
親からの遺伝なんですから、自分の努力で変えられるものではありませんから。

ただし!
『スタイル』と『性格』は自分の努力でなんとでもなります!
いや、なんとかしないといけません!

特にスタイルについて、ぶくぶく太ってしまっているなら、暴飲暴食と運動不足の結果です。

もちろん性格も大事です。
でも、


めっちゃ理想の男の人を見つけちゃった♪デートできないかな♪

と思った時に、デートしてもらえるかどうかはぶっちゃけ『外見』で決まります。
その時、ブクブク太っていたら、それだけでもうアウトです。

でも、ルックスは変えられなくてもスタイルは変えられるんです。

だから、男性に好かれるスタイルになるためにまずはちゃんとダイエットしましょう!

ダイエットしてから、男性との出会いの数を増やすためにマッチングアプリを使うなり、合コンに行けば、理想の男の人をゲットできる確率はグッと高くなります!

ダイエットしたい女子に絶対のおすすめがホットヨガ

そんなダイエットすることを決めた女性に、私がおすすめしたいのがホットヨガです。

ホットヨガなら体に無理をかけずにゆっくり、確実に痩せられます。

ダイエットって結局は、『摂取するカロリー(食べる量)ー消費するカロリー(運動量)』がマイナスになれば良いだけなんです。

ホットヨガは、消費するカロリーを上げてくれるスポーツなので今の食べる量を変えなくとも体重は確実に落ちていきます。

でもこんな疑問もあると思います。


痩せたいなら食べ量を抑えて運動すれば済む話じゃないの?

回答:はい、その通りです。


フィットネスクラブの方が痩せられるんじゃない?

回答:はい、その通りです。


じゃあ、なんでホットヨガなの?

回答:継続できるからです。

一時的にダイエットするだけなら、食べる量を減らせばできるかもしれません。
でも、そもそも食べる量を減らせないから太ってるんですよね。
食べる量を減らせるならこの記事かって読んでいないはずです。

さらに、女の人はもともと太りやすい体の作りになっています。
特に一度おデブになるまで太っちゃった人はより一層、体が太りやすくなってます。

だから、運動を継続できるかどうかってとっても大切なんです。
こちらを見てください。

フィットネスクラブ(スポーツジム)の継続率

フィットネスクラブの継続率

参考:フィットネスクラブの継続率

一般的なフィットネスクラブでは、入会から半年で約70%が退会、1年後には約10%しか残っていないのが現状です。
本気でダイエットしたい女性は、フィットネスクラブが続かないというのが悩みなんです。

このフィットネスクラブの”継続率の低さ”の理由は、色々あります。


筋肉痛がなかなか回復しなくて気づいてたら通わなくなっていた


一度、ペースが崩れるとモチベーションが続かない


会員一人ひとりの目的に合わせたきめ細かいサポートを行っていない

この問題を解決したのがホットヨガです。
ホットヨガの継続率を調べてみました。

ヨガ・ホットヨガの継続率

ホットヨガの継続率
総⽣徒数が
50⼈未満:⼩規模スタジオ
50⼈〜300⼈未満:中規模スタジオ
300⼈以上:⼤規模スタジオ
と定義づけ、平均の総⽣徒数と出席率から、継続して通っている会員数をデータ化したもの。継続率は、どの規模のスタジオも60〜70%前後と想定され、コンスタントに新規会員をかくとくしつつも、継続会員も守っている。

引用:わたしたちのヨガ⽩書

ヨガ・ホットヨガの場合、なんと1年後の継続率は60~70%と、フィットネスクラブ(スポーツクラブ)の6倍から7倍も継続しています。

フィットネスクラブ(スポーツクラブ)が続かない根本的な理由は何か分かりますか?

『楽しくないから』です。

そもそも女性にとって、フィットネスクラブ(スポーツジム)が楽しくてクセになるようなものなら、言われなくても継続するもんです。

重いバーベルを持ち上げるのなんて、ぜんぜん楽しくない上に、トレーニング後の筋肉痛も苦痛です。
M気質のある人なら筋肉痛が心地いいという人もいますが、少なくとも私も心地いいなんて思ったことないです(笑)

本気でダイエットしたいアラサー女子にホットヨガをおすすめする3大メリット

ホットヨガはめちゃくちゃ楽しい!

とにかく継続できる1番の理由が楽しさですよ。

40度前後の温かい部屋でα波が出そうな落ち着いた音楽に合わせてゆっくりと体を動かしたり、
リズムよく気分が高まるような音楽に合わせて体を激しく動かしたりするのってめちゃくちゃ楽しいですよ!

一度やれば分かりますが病みつきになります!
インストラクターって、みんな義務感で仕事してるというよりも、楽しみながらやってますからね(笑)

筋肉痛はほとんどない!

ホットヨガは器具を一切使わずに、自分の体重だけで動くトレーニングなので筋肉にかかる負荷は激しくないんです。

だから、ホットヨガのレッスン後の筋肉痛はほとんどありません。

でも、インナーマッスルは少しずつ鍛えられているので基礎代謝はゆっくり確実についていくので、『痩せやすく太りにくい体』になっていきます。

痩せやすく太りにくい身体になれば、理想の彼を振り向かせるまでもう一歩です!

気分も晴れる!

汗をいっぱいかいて体も思いっきり動かすから、どんなに嫌なことがあっても気分が爽快になります(笑)

仕事や家事・育児のストレスが溜まっている女性は何となく分かるんですよ。
レッスンが始まる前は重たい暗い顔してますから(笑)

でも、レッスンが終わった後は、お腹に溜まったものがスッキリ出た後みたいな爽快な顔されてます(笑)

そんなホットヨガに興味を持ったら次の3社がおすすめです。

おすすめのホットヨガ3選

小規模の個人で行っているホットヨガでも良いですが、日本中にホットヨガスタジオがある大手の方が色々な特典もメリットもあるし、なによりもスタジオ内がおしゃれでキレイで、女性向けに作られているのでおすすめです!

しっかりと研修を受けたインストラクターにホットヨガを受けたいならLAVA(ラバ)かLoive(ロイブ)がおすすめです!
この2社は、ホットヨガのクオリティに徹底的にこだわっているホットヨガスタジオです。

だから、指導するインストラクターの質は非常に高く、姿勢、ポーズ、動きの全てで均一な指導を受けられます。
しっかりとしたマニュアルとお客様対応を教育されているので、引っ越しすることになっても全国どこでも同じレベルの質の高い指導が受けられます。

ロイブっていうホットヨガがダイエットの効果を押してるけど、本当に効果あるのかな? ホットヨガをやるときに男の人に肌を見せたくないから女性専...
ホットヨガインストラクターのひろみです。 私は10社以上のホットヨガスタジオに通って、4社のホットヨガスタジオでインストラクターをしています。...

ホットヨガだけでなくたまには筋トレもやってみたいならCaldo(カルド)がおすすめです!

Caldo(カルド)は、LAVA(ラバ)やLoive(ロイブ)に比べてインストラクターの質はバラバラです。
また、プログラムは同じインストラクターが指導しても同じ内容にはなりません。

インストラクターの個性を重視しており、どちらかというと、ゆるく楽しむホットヨガという感じです。
そのかわり、スタジオ内に筋トレの器具やウォーキングマシンが置かれているところがたくさんあります。

ホットヨガ・ヨガのカルドは、ホットヨガLAVAと並んで2大ホットヨガスタジオとして全国展開しており、2017年6月から1年3か月で10店舗も増や...

どちらが合うかは人それぞれですので、まずは3社に体験レッスンに行ってから決めましょう。
それでも自分に合わないなと思えば、入会しなければ良いだけです。

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