ホットヨガを恵比寿で通うならおすすめのスタジオ5選【2018年版】

※この記事は現役のホットヨガインストラクターが「恵比寿近辺のおすすめのホットヨガスタジオ」をご紹介します。

ホットヨガに通う目的と恵比寿の周辺のスタジオ

ホットヨガに通う女性の目的


ダイエットしてきれいなスタイルになりたい!

筋肉はつけたいけどごつごつした筋肉よりもしなやかな筋肉をつけたい!

きめ細かなきれいな美肌になりたい!

ホットヨガに通うビジネスマンの目的


しっかり汗をかいてスッキリしたい!

集中力をつけながらトレーニングもしたい!

肩こりや腰痛から解放されて、ストレスも発散したい!

このようにホットヨガが一大ブームとなってます。

最近では究極の「美BODY」を誇る上戸彩さんや、元モーニング娘の保田圭さん、元AKB48の前田敦子さん、女優の米倉涼子さんなの多くのモデルさんがホットヨガを習っていることで話題になっています。

でも、恵比寿の周辺を歩くとホットヨガのスタジオがたくさんあります。
実は恵比寿はホットヨガの人気エリアで、大手のホットヨガスタジオが乱立しています。
特にJR恵比寿の東口から徒歩10分圏内には4店舗、JR恵比寿の西口から徒歩5分圏内に1店も出店しており、それぞれが特色あるホットヨガスタジオを運営しています。

ホットヨガの驚くような7つの効果

  1. インナーマッスルが鍛えられてゴツゴツした筋肉ではなくしなやかな筋肉がつく
  2. 基礎代謝が上がることで脂肪が付きにくい太りにくい体になるダイエット効果
  3. 毛穴の開閉力が増加して毛穴がキュッと引き締まってきめ細やかなスベスベ美肌になる
  4. たくさんの汗をかくことで体の不純物が出ていくデトックス効果
  5. 体を大きく動かすので腸の働きが活発になり便秘解消
  6. 静かな空間で一定のリズムでゆっくりと体を動かすので集中力が付く
  7. 暖かい部屋でゆっくりと体を伸ばすので肩こりも改善してストレスも軽減する

などのホットヨガの効果から、『ホットヨガをやってみたい!』という女性が激増しています。

でもいざ「恵比寿周辺でホットヨガを始めたい♪」と思っても、恵比寿近辺のヨガ教室は、RAFEEL(ラフィール)、insea(インシー)などたくさんあるので、


どこがどう違うのか?
料金はどうなってるの?
自分に合うスタジオはどこなの?

など、自分に合った教室はどこなのか分かりづらいですよね。

そこで今回は、恵比寿でのホットヨガのスタジオ選びに迷っているあなたのために、恵比寿でおすすめのホットヨガスタジオを5店、厳選してご紹介いたします!

この記事をしっかり読めばきっとあなたに合ったホットヨガスタジオが見つかります。
ぜひ美ボディになるために楽しくホットヨガライフをスタートしてみてください♪

恵比寿でおすすめのホットヨガスタジオ 5選

ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店

ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店の詳細
インストラクターの質が高い♪
全国に380店舗以上あるから引越しても通える♪
美尻、お腹引き締め、リンパフィフレッシュなど50以上のプログラムがあるので自分にあったレッスンを受けられる!
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
80%以上が未経験からスタート!
シャワー・パウダールームが完備されている!
住所 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
アクセス JR山手線「恵比寿駅」東口より徒歩2分 ≪駐車場・駐輪場なし≫
営業時間 8:30~21:00
定休日 毎週金曜日
電話番号 0570-00-4515
公式サイト http://yoga-lava.com

RAFEEL(ラフィール)恵比寿

RAFEEL(ラフィール)恵比寿の詳細
東急スポーツオアシスが運営するホットヨガスタジオなので、ホットヨガのほかにフォットネスマシンも使いたい人にはおすすめです。
フリーウェイとやサウナ、エステなどの設備もあり、日によっていろいろと試してみたい方にはうれしいスタジオです。
住所 東京都渋谷区恵比寿1-8-12
キュープラザ恵比寿 4F
アクセス JR山手線恵比寿駅西口徒歩すぐ
埼京線恵比寿駅西口徒歩すぐ
東京メトロ日比谷線恵比寿駅徒歩1分
営業時間 平日:7:00-23:00
土曜:10:00-21:00
日曜・祝日:10:00-20:00
定休日 月曜日
電話番号 03-6408-0109
公式サイト http://www.sportsoasis.co.jp/sh74/pgm/studio/p63/

insea(インシー)恵比寿店

insea(インシー)恵比寿店の詳細
富士山溶岩浴環境維持装置という床下暖房のような機能を持ったスタジオ
ホットヨガではヒーターや加湿器を使うのが一般的ですが、inseaは熱源の上に水を通し、その水を蒸発させる水蒸気によってスタジオ内を温めているのが特徴です。
男性も女性も通えます。
ただ、シャワールームはありませんので汗をかくホットヨガの場合は、帰りに電車を使う人は臭いが気になるかもしれません。
住所 東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
アクセス JR山手線恵比寿駅、埼京線恵比寿駅から徒歩10分
東京メトロ日比谷線恵比寿駅から徒歩12分
営業時間 月~金:7:45~23:30 / 土日7:45~21:00
定休日 不定休
電話番号 03-5422-7822
公式サイト http://ebisu.in-sea.jp/

メガロスルフレ恵比寿店

メガロスルフレ恵比寿店の詳細
スタジオ以外の設備も充実しているのは、総合スポーツクラブ・メガロスならではのメリットです。
レッスンの後は、お風呂やシャワー、サウナで気持ちよく汗を流してから、帰宅できます。広いロッカールームは仕事の帰りなどで荷物が多い時にも、たっぷり収納できて便利です。
住所 東京都渋谷区恵比寿南2丁目4 恵比寿南2—4—4 B1
アクセス JR山手線恵比寿駅西口から徒歩5分/
東京メトロ日比谷線恵比寿駅5番出口より徒歩3分
営業時間 月〜金 7:00-23:00/土 7:00-18:30/日祝 8:00-18:30
定休日 毎月5日
電話番号 03-3710-9200
公式サイト http://www.megalos.co.jp/ebisu_reflet/

アリュール恵比寿神社店

アリュール恵比寿神社店の詳細
パワースポットとして有名なバリ島の聖山アグン山」より採取した溶岩を使用。
ガスストーブや加湿器を使わずに、遠赤外線で無理なく身体を芯から温めます。
住所 東京都渋谷区恵比寿西1-10-3
トラストリンク恵比寿ビル3F・4F
アクセス JR 恵比寿駅西口 ロータリー側より 徒歩2分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅B4出口より 徒歩1分/td>
営業時間 月~金 7:30〜23:30/土日祝 8:30〜21:15
定休日 毎月最終金曜日
電話番号 03-5428-4392
公式サイト http://allure-yoga.jp/studio/jinja/

恵比寿のホットヨガスタジオごとの料金比較

次に各ホットヨガスタジオごとの料金を比較してみました。

LAVA ラフィール insea メガロスルフレ アリュール
入会時の費用 12000円 5400円 無料 17280円 5,000円
通い放題 14300円 24408円 23000円 24624円 14980円
女性専用 × ×
月4回 8611円 11232円 13824円 11200円
体験レッスン料金 1000円 ※見学のみ無料 980円 3780円 1000円
入会キャンペーン 有り 有り 有り 有り 有り

※上記の価格は分かりやすく誤解をうまないよう全て税込み価格です。

恵比寿の周辺にあるホットヨガスタジオは入会時の費用だけを見ると、無料から17280円までバラバラです。
ただ、今回調査した5店舗の中で、入会金については、全店舗でキャンペーン、もしくは体験レッスンを受けると無料や大幅な割引を行っています。
ホットヨガスタジオに入会するときに気を付けて頂きたいのは、『期間限定の割引価格』といのが存在するお店です。
ラフィールは、『期間限定プラン!』として7,980円となっていますが、入会月を含む7か月目以後はプレミアム価格の24,408円に自動的に移行してしまいます。

注意書きには以下のようにちゃんと書かれております。

【※1】入会月を含む6ヵ月間は、7,980円/月でRAFEEL恵比寿全ての施設をご利用いただけます。
【※2】入会月を含む7ヵ月目以降は「プレミアムW会員・プレミアムM会員」へ自動移行となります。
例)2018年7月1日ご入会の場合、2019年1月より自動移行いたします。
http://www.sportsoasis.co.jp/sh74/fee/

恵比寿の周辺のホットヨガは大激戦区なので互いに他社に負けまいと価格競争が激しく、ホットヨガに通いたい人にとってはとてもうれしい状況になっています。

恵比寿でホットヨガのスタジオの選び方

ダイエットの効果を速く感じたい

恵比寿の周りでホットヨガをやりながらダイエットの効果を早く感じたいなら間違いなくラバ(LAVA)のです。

ラバ(LAVA)は3か月通えば基礎代謝が上がり、太りにくい体になりることを打ち出しており、ので間違いなくおすすめです。
ラバ(LAVA)は全国に350店舗以上あるので引っ越しがあっても同じ内容の同じ質の高いレッスンを受けられるのが強みで、インストラクターの研修が非常にしっかりしているので、しっかりとトレーニングされた知識と経験のあるインストラクターから学べる点でも安心です。

初めてホットヨガを始めるので安心して通える質の高いレッスンが良い

恵比寿近くで初めてホットヨガに通うならラバ(LAVA)かinseaです。
どちらもインストラクターになるための試験が非常に厳しいことで有名です。

ラバ(LAVA)は、インストラクターになる際だけでなく美尻やパワーヨガなど様々なプログラムを教えたいならそれぞれで試験があるのでインストラクターの質は極めて高くなっています。

また、全員が全く同じ内容を教えるように指導されていますので、引っ越しなどがあっても、インストラクターが変わっても同じ内容の同じ質のレッスンを受けられるので、『〇〇講師と△△講師が言っていることが違う』なんてことはありません。

2年以上ホットヨガに通っている中級者でホットヨガ以外もやりたい

ラバ(LAVA)は、プログラムの種類が20種類以上あるので、飽きることなく続けられます。

またプログラムは毎年増えておりますし、自分の受けたいプログラムだけを受けることもできます。

例えば、肩こりがヒドイなら肩こりのプログラムを受けたり、きれいな足になりたいなら美脚プログラムなどその人に合ったプログラムを受けられますので中級者でも十分に楽しめます。

RAFEEL(ラフィール)やinsea(インシー)、メガロスルフレ、アリュールは、同じレッスンでも各インストラクターごとに動きや姿勢はバラバラです。
そのため、『以前の〇〇のレッスンが良かったからもう一度、同じ動きのレッスンを受けたい』と思ってもできません。

これは、初級者にとっては辛いところですが、いろんな先生のいろんな動きや姿勢をホットヨガの中で楽しみたいという中級者以上の人には良いかもしれません。

女性専用が良い

夫婦でホットヨガを楽しみたいなら男女兼用でも良いでしょうが、

女性がホットヨガに通う目的は、ずばりダイエットと柔軟、美肌など美容、健康目的が圧倒的多数です。

そう考えるなら女性専用のホットヨガの方が気軽に楽しめます。

恵比寿の周りにあるホットヨガのスタジオは、LAVA(ラバ)、メガロスルフレ、アリュールが女性専用です。

だからホットヨガに興味を持ったらまずは気軽に無料体験に行ってみましょう。

恵比寿にあるホットヨガは実質的に5店舗のみ

恵比寿にあるホットヨガスタジオは実際には5店舗しかありません。

LAVA(ラバ)、RAFEEL(ラフィール)やinsea(インシー)、メガロスルフレ、アリュールです。

どこも良いスタジオですが、それぞれに特徴があります。
そのため、人によって合うか合わないかは分かりません。

ただ、強いて言えば会社帰りに恵比寿でホットヨガを受けるなら間違いなく汗をかきます。
そのため、女性なら汗をかいたまま電車に乗るのは難しいので、スタジオにはシャワールームがあることが必須です。

その点、今回ご紹介した5つのホットヨガスタジオはすべてはシャワールームが完備されていますので、仕事帰りに立ち寄っても汗を流して帰れますので、臭いなどは気になりません。

そのため、まずは自分に合うかどうかを自分の目でみてから決めましょう。
特に体験レッスンを行った人ほど割引のキャンペーンをもらえるスタジオが多いので、申し込む意思を固めていたとしても、体験レッスンや無料カウンセリングを受ける方が絶対にお得です。

ホットヨガを始めたいけど不安、そんな方こそ体験レッスンがおすすめ!

いかがでしたでしょうか?
恵比寿にあるおすすめのホットヨガスタジオを10店ご紹介しましたが、同じホットヨガでもスタジオごとに行っているレッスン内容もバラバラです。

  • 女性専用のスタジオかどうか
  • インストラクターのレベルは高いか
  • 駅からの距離は近いくて通いやすいか?
  • 価格は手ごろか?
  • 手ぶらで行けるかどうか?
  • 体の部位に合わせたプログラムがあるか?
  • 全国で均一のプログラムを受けられるか?

など様々な違いがあることが分かって頂いたと思います。

だから自分に合うホットヨガは自分で体験するのがベストです。


ホットヨガに興味はあるけど続けられなかったどうしよう。

そんな悩みを持って、スタジオに足を運ぶ勇気を持てない人もたくさんいます。

でも、思い出してください。

習い事なんてみんな期待と不安が入り混じった気持ちで始めてるはずです。
でも、興味を持ったときは、頭の中でモンモンと悩むなんて時間の無駄です。
まずは一度、体験しないと何もわかりませんから。

だからお近くのホットヨガスタジオを体験してみましょう。

ホットヨガインストラクターとして初心者に1番おすすめできるスタジオはやっぱり『LAVA(ラバ)』です。

ホットヨガならLAVA(ラバ)をおすすめできる7つの理由

  1. インストラクターになるのに厳しい試験がある
  2. 1つ1つのプログラムに対しても厳しい試験がある
  3. 全国で均一な質の高いレッスンを受講できる
  4. スタジオがとても清潔
  5. 女性専用のスタジオが多い
  6. どのスタジオも駅から徒歩3分の位置なので移動に時間がかからない
  7. 手ぶらで通えるので仕事後でも荷物がかさばらない

ホットヨガに通う目的はダイエットのためであったり、ストレス解消だったり、肩こりの解消のためであったり、人それぞれですが、インストラクターとして受講されている方の顔を見ていると目的を持ちながらも楽しそうにホットヨガに通っています。

LAVAはレッスン中は私語厳禁なのでレッスンに集中し、終わったらみんな和気あいあいと打ち解けて仲良くなっています。
女性が多いスタジオなどによくある派閥や変なグループなどはありません。

今回、おすすめしたホットヨガの『LAVA(ラバ)』は、体験レッスンを1,000円で受けられます
荷物は動きやすい服装とタオル、1リットルのお水以外だけです。

LAVAは80%以上の人が未経験でスタートしています。
だから続けられるかどうかを悩むんじゃなくて、楽しいかどうか、スッキリするかどうかを体験してみてから判断してみてください。

その上で、自分に合っていれば続ければ良いですし、合わなければ体験だけ受けて他のヨガスタジをを探せばよいだけです。

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