池袋のホットヨガのおすすめ10選【2018年版】

※この記事は現役のホットヨガインストラクターが「池袋近辺のおすすめのホットヨガスタジオ」をご紹介します。

ホットヨガに通う目的と池袋の周辺のスタジオ

ホットヨガに通う女性の目的


ダイエットしてきれいなスタイルになりたい!

筋肉はつけたいけどごつごつした筋肉よりもしなやかな筋肉をつけたい!

きめ細かなきれいな美肌になりたい!

ホットヨガに通うビジネスマンの目的


しっかり汗をかいてスッキリしたい!

集中力をつけながらトレーニングもしたい!

肩こりや腰痛から解放されて、ストレスも発散したい!

このようにホットヨガが一大ブームとなってます。

でも、池袋の周辺を歩くとホットヨガのスタジオがたくさんあります。
実は池袋はホットヨガの人気エリアで、大手のホットヨガスタジオが乱立しています。
特にJR池袋の東口から徒歩5分圏内には9店舗も出店しており、それぞれが特色あるホットヨガスタジオを運営しています。

最近では究極の「美BODY」を誇る上戸彩さんや、元モーニング娘の保田圭さん、元AKB48の前田敦子さん、女優の米倉涼子さんなの多くのモデルさんがホットヨガを習っていることで話題になっています。

ホットヨガの驚くような7つの効果

  1. インナーマッスルが鍛えられてゴツゴツした筋肉ではなくしなやかな筋肉がつく
  2. 基礎代謝が上がることで脂肪が付きにくい太りにくい体になるダイエット効果
  3. 毛穴の開閉力が増加して毛穴がキュッと引き締まってきめ細やかなスベスベ美肌になる
  4. たくさんの汗をかくことで体の不純物が出ていくデトックス効果
  5. 体を大きく動かすので腸の働きが活発になり便秘解消
  6. 静かな空間で一定のリズムでゆっくりと体を動かすので集中力が付く
  7. 暖かい部屋でゆっくりと体を伸ばすので肩こりも改善してストレスも軽減する

などのホットヨガの効果から、『ホットヨガをやってみたい!』という女性が激増しています。

でもいざ「池袋周辺でホットヨガを始めたい♪」と思っても、池袋近辺のヨガ教室は、最大手のLAVAやカルド、RIZAPのノウハウを活かしたホットヨガのLIPTYなどたくさんあるので、


どこがどう違うのか?
料金はどうなってるの?
自分に合うスタジオはどこなの?

など、自分に合った教室はどこなのか分かりづらいですよね。

そこで今回は、池袋でのホットヨガのスタジオ選びに迷っているあなたのために、池袋でおすすめのホットヨガスタジオを10店、厳選してご紹介いたします!

この記事をしっかり読めばきっとあなたに合ったホットヨガスタジオが見つかります。
ぜひ美ボディになるために楽しくホットヨガライフをスタートしてみてください♪

池袋でおすすめのホットヨガスタジオ 10選

LIPTY(リプティ)池袋店

LIPTY(リプティ)池袋店の詳細
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
インストラクターの質が高い♪
鏡がないからヨガのポーズが下手でも気にせずできる!
日本で唯一、池袋にだけある!
カウンセリングが無料で受けられる!
食事・メンタル・エクササイズの3点でダイエットに結果を出す!
シャワー・パウダールームが完備されている!
住所 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F
アクセス 各線「池袋駅」東口徒歩2分
営業時間 10:00~23:00
定休日 金曜日
電話番号 不明
公式サイト https://lipty.jp/

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店の詳細
インストラクターの質が高い♪
全国に380店舗以上あるから引越しても通える♪
美尻、お腹引き締め、リンパフィフレッシュなど50以上のプログラムがあるので自分にあったレッスンを受けられる!
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
80%以上が未経験からスタート!
シャワー・パウダールームが完備されている!
住所 東京都豊島区 南池袋1−23−6 KDG池袋ビル9F
アクセス JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」東口(西武口)より徒歩2分、地下鉄丸ノ内線・有楽町線・副都心線「池袋駅」43番出口より徒歩1分
営業時間 平日 8:30~21:00/
土日祝 8:30~18:00
定休日 毎週金曜日
電話番号 0570-00-4515
公式サイト http://yoga-lava.com

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の詳細
インストラクターの質が高い♪
全国に380店舗以上あるから引越しても通える♪
美尻、お腹引き締め、リンパフィフレッシュなど50以上のプログラムがあるので自分にあったレッスンを受けられる!
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
80%以上が未経験からスタート!
シャワー・パウダールームが完備されている!
住所 東京都豊島区西池袋3丁目30−13 7F 西池袋岸野ビル
アクセス JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ有楽町線・丸の内線「池袋駅」西口から徒歩5分
営業時間 平日 8:30~21:00/
土日祝 8:30~18:00
定休日 毎週金曜日
電話番号 0570-00-4515
公式サイト http://yoga-lava.com

ホットヨガのカルド池袋

ホットヨガのカルド池袋店の詳細
有酸素マシンが完備されているのでホットヨガとスポーツジムの両方を使えるのでとてもお得!
入会金、事務手数料、初月会費がすべて無料!
男性も女性もOKなので夫婦で通えます。
施設の充実度No.1、総合満足度No.1、友人に薦めたいNo.1の3冠達成!(楽天サーチ)
インストラクターによって指導内容が統一されていないので、毎回行う体の動きが異なる。
住所 東京都豊島区 南池袋1丁目16−18 フェイス池袋 8F・9F
アクセス 各線の池袋駅の東口より徒歩3分
営業時間 平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日 金曜日
電話番号 03-6907-0551
公式サイト https://www.hotyoga-caldo.com/ikebukuro/

HOT WAVE YOGA LHASA

HOT WAVE YOGA LHASAの詳細
カウンセリングで目標を確認してからはじめられる!
タオルとマットが無料貸し出しなのがうれしい!
男女兼用なので夫婦で通える!
住所 東京都豊島区 南池袋1丁目19−12 山の手ビル東館9階
アクセス 各線の池袋駅の東口より徒歩3分
営業時間 平日9:00~22:00
土曜9:30~19:00
日祝9:30~18:00
定休日 不定休
電話番号 03-5949-3536
公式サイト http://yoga-lhasa.jp/

溶岩ホットヨガ ララアーシャ池袋店

溶岩ホットヨガ ララアーシャ池袋店の詳細
溶岩石を使った遠赤外線のホットヨガ
入会金と1か月分の会費が無料!
インストラクターもフロントスタッフも全員が女性の女性専用のホットヨガスタジオなので男性の視線を気にせず取り組める!
溶岩ホットヨガと常温ヨガ両方できる!
住所 東京都豊島区 南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
アクセス 各線の池袋駅東口より徒歩3分
営業時間 9:00~22:00
定休日 金曜日
電話番号 03-6709-2322
公式サイト http://www.lalaaasha.jp

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)池袋店

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)池袋店の詳細
全国に34店舗かまえるホットヨガスタジオ
全店シャワー室完備!
女性専用のスタジオですので男性の視線を気にする必要はありません。
全社員の99%が、女性で女性のことを考えたスタジオ。
インストラクターは全員正社員で220時間以上の研修を受けた高いクオリティのレッスンを提供!
全スタッフがBMI美容体重をクリア!
住所 東京都豊島区南池袋1丁目26-9 第2MYTビル7F
アクセス JR山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、各線「池袋駅」東口より徒歩1分
営業時間 【月-金】9:30~22:00 【土日・祝】9:30~19:30
定休日 月曜日
電話番号 0570-666-969
公式サイト https://www.hotyoga-loive.com

ホットヨガスタジオ・オー 池袋店

ホットヨガスタジオ・オー 池袋店の詳細
学割があるので高校生と大学生は40%OFF!
女性専用のスタジオですので男性の視線を気にする必要はない。
シャワー室はあるがシャンプーなどはない。
住所 東京都豊島区 南池袋1-23-11 ブロンズビル6階・7階
アクセス 各線の池袋駅東口徒歩5分
営業時間 【月-金】9:30~21:00 【土日】8:30~19:00
定休日 第3金曜日
電話番号 03-3987-4800
公式サイト http://hotyoga-o.com

イルチブレインヨガ池袋スタジオ

イルチブレインヨガ池袋スタジオの詳細
ホットヨガではなく、常温のヨガスタジオ。
体・心・脳がバランスよく整い、脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現することを目標にしています。
シャワー室はありません。
ロッカーなどはないので貴重品の管理は自分で行う必要があります。
オーラ撮影という変わったサービスもあります。
住所 東京都豊島区 東池袋1-15-1 菱山ビル 8階
アクセス JR池袋駅東口より徒歩5分
営業時間 平日10:30~20:40
土曜10:30~15:30
日曜10:30~12:00
定休日 月曜日
電話番号 03-5949-5457
公式サイト http://ilchibrainyoga.com

ドゥミルネサンス 池袋東口店

ドゥミルネサンス 池袋東口店の詳細
東京に7店舗かまえる一般的な常温のヨガスタジオ
ゆったりとした動きで体をリフレッシュします。
男性も女性も通えます。
住所 東京都豊島区南池袋1丁目22−2 FLCビル4F
アクセス 各線の池袋駅より徒歩1分
営業時間 平日 9:45~21:45
土日 9:00~18:30
定休日 月曜
電話番号 03-5928-1450
公式サイト https://yoga-sta.com

池袋のホットヨガスタジオごとの料金比較

次に各ホットヨガスタジオごとの料金を比較してみました。

リプティ LAVA カルド LHASA
ヨガの形態 ホットヨガ ホットヨガ ホットヨガ ホットヨガ
入会時の費用 10000円 12000円 0円 5400円
通い放題 16799円 14300円 10260円 22500円
女性専用 ×
月4回 8611円 7020円
体験レッスン料金 0円 1000円 980円 3000円
入会キャンペーン 有り 有り 有り 有り
ララアーシャ ロイブ スタジオ・オー
ヨガの形態 ホットヨガ ホットヨガ ホットヨガ
入会時の費用 5000円 1000円 11880円
通い放題 14000円 14904円 24840円
女性専用
月4回 9600円 9369円 11340円
体験レッスン料金 1000円 1000円 1000円
入会キャンペーン 有り 有り 有り

※上記の価格は分かりやすく誤解をうまないよう全て税込み価格です。

池袋の周辺にあるホットヨガスタジオは入会時の費用だけを見ると、無料から12000円までバラバラです。
ただ、今回調査した10店舗の中で、入会金については、リプティ(LIPTY)、ラバ(LAVA)、カルド、ララアーシャ、ロイブ、スタジオオーの6店舗でキャンペーン、もしくは体験レッスンを受けると無料や大幅な割引を行っています。

池袋の周辺のホットヨガは大激戦区なので互いに他社に負けまいと価格競争が激しく、ホットヨガに通いたい人にとってはとてもうれしい状況になっています。

池袋でホットヨガのスタジオの選び方

ダイエットの効果を速く感じたい

池袋の周りでホットヨガをやりながらダイエットの効果を早く感じたいなら間違いなくリプティ(LIPTY)、ラバ(LAVA)の2択です。

特にリプティ(LIPTY)です。
ライザップ(RIZAP)グループが女性専用のホットヨガでダイエットするためにできた会社がリプティ(LIPTY)で、一番ダイエットという結果にコミットしたスタジオです。

ラバ(LAVA)も3か月通えば基礎代謝が上がり、太りにくい体になりますので間違いなくおすすめです。
ラバ(LAVA)は全国に350店舗以上あるので引っ越しがあっても同じ内容の同じ質の高いレッスンを受けられるのが強みです。

インストラクターの研修が非常にしっかりしているのでその点でも安心です。

初めてホットヨガを始めるので安心して通える質の高いレッスンが良い

池袋近くで初めてホットヨガに通うならラバ(LAVA)かロイブです。
どちらもインストラクターになるための試験が非常に厳しいことで有名です。

ラバ(LAVA)は、インストラクターになる際だけでなく美尻やパワーヨガなど様々なプログラムを教えたいならそれぞれで試験があるのでインストラクターの質は極めて高くなっています。

また、全員が全く同じ内容を教えるように指導されていますので、引っ越しなどがあっても、インストラクターが変わっても同じ内容の同じ質のレッスンを受けられるので、『〇〇講師と△△講師が言っていることが違う』なんてことはありません。

ロイブは全員がインストラクターになる前の研修が鬼のように厳しいので別名、軍隊ロイブと言われています。

北海道で1か月以上缶詰になり1日中ホットヨガの練習をさせられるのであまりの厳しさに途中で辞める人が続出するほどです。

2年以上ホットヨガに通っている中級者でホットヨガ以外もやりたい

ラバ(LAVA)は、プログラムの種類が20種類以上あるので、飽きることなく続けられます。

またプログラムは毎年増えておりますし、自分の受けたいプログラムだけを受けることもできます。

例えば、肩こりがヒドイなら肩こりのプログラムを受けたり、きれいな足になりたいなら美脚プログラムなどその人に合ったプログラムを受けられますので中級者でも十分に楽しめます。

カルドは、同じレッスンでも各インストラクターごとに動きや姿勢はバラバラです。
そのため、『以前の〇〇のレッスンが良かったからもう一度、同じ動きのレッスンを受けたい』と思ってもできません。

これは、初級者にとっては辛いところですが、いろんな先生のいろんな動きや姿勢をホットヨガの中で楽しみたいという中級者以上の人には良いかもしれません。

女性専用が良い

夫婦でホットヨガを楽しみたいなら男女兼用でも良いでしょうが、

女性がホットヨガに通う目的は、ずばりダイエットと柔軟、美肌など美容、健康目的が圧倒的多数です。

そう考えるなら女性専用のホットヨガの方が気軽に楽しめます。

池袋の周りにあるホットヨガのスタジオは、LHASA以外はすべてが女性専用です。

だからホットヨガに興味を持ったらまずは気軽に無料体験に行ってみましょう。

池袋にあるホットヨガは実質的に8店舗のみ

池袋にあるホットヨガスタジオは実際には8店舗しかありません。

リプティ、ラバ(LAVA)2店舗、カルド、LHASA、ララアーシャ、ロイブ、スタジオ・オーです。

どこも良いスタジオですが、それぞれに特徴があります。
そのため、人によって合うか合わないかは分かりません。

ただ、強いて言えば会社帰りに池袋でホットヨガを受けるなら間違いなく汗をかきます。
そのため、女性なら汗をかいたまま電車に乗るのは難しいので、スタジオにはシャワールームがあることが必須です。

その点、今回ご紹介した8つのホットヨガスタジオはすべてはシャワールームが完備されていますので、仕事帰りに立ち寄っても汗を流して帰れますので、臭いなどは気になりません。

そのため、まずは自分に合うかどうかを自分の目でみてから決めましょう。
特に体験レッスンを行った人ほど割引のキャンペーンをもらえるスタジオが多いので、申し込む意思を固めていたとしても、体験レッスンや無料カウンセリングを受ける方が絶対にお得です。

ホットヨガを始めたいけど不安、そんな方こそ体験レッスンがおすすめ!

いかがでしたでしょうか?
池袋にあるおすすめのホットヨガスタジオを10店ご紹介しましたが、同じホットヨガでもスタジオごとに行っているレッスン内容もバラバラです。

  • 女性専用のスタジオかどうか
  • インストラクターのレベルは高いか
  • 駅からの距離は近いくて通いやすいか?
  • 価格は手ごろか?
  • 手ぶらで行けるかどうか?
  • 体の部位に合わせたプログラムがあるか?
  • 全国で均一のプログラムを受けられるか?

など様々な違いがあることが分かって頂いたと思います。

だから自分に合うホットヨガは自分で体験するのがベストです。


ホットヨガに興味はあるけど続けられなかったどうしよう。

そんな悩みを持って、スタジオに足を運ぶ勇気を持てない人もたくさんいます。

でも、思い出してください。

習い事なんてみんな期待と不安が入り混じった気持ちで始めてるはずです。
でも、興味を持ったときは、頭の中でモンモンと悩むなんて時間の無駄です。
まずは一度、体験しないと何もわかりませんから。

だからお近くのホットヨガスタジオを体験してみましょう。

ホットヨガインストラクターとして初心者に1番おすすめできるスタジオはやっぱり『LAVA(ラバ)』です。

ホットヨガならLAVA(ラバ)をおすすめできる7つの理由

  1. インストラクターになるのに厳しい試験がある
  2. 1つ1つのプログラムに対しても厳しい試験がある
  3. 全国で均一な質の高いレッスンを受講できる
  4. スタジオがとても清潔
  5. 女性専用のスタジオが多い
  6. どのスタジオも駅から徒歩3分の位置なので移動に時間がかからない
  7. 手ぶらで通えるので仕事後でも荷物がかさばらない

ホットヨガに通う目的はダイエットのためであったり、ストレス解消だったり、肩こりの解消のためであったり、人それぞれですが、インストラクターとして受講されている方の顔を見ていると目的を持ちながらも楽しそうにホットヨガに通っています。

LAVAはレッスン中は私語厳禁なのでレッスンに集中し、終わったらみんな和気あいあいと打ち解けて仲良くなっています。
女性が多いスタジオなどによくある派閥や変なグループなどはありません。

今回、おすすめしたホットヨガの『LAVA(ラバ)』は、体験レッスンを1,000円で受けられます
荷物は動きやすい服装とタオル、1リットルのお水以外だけです。

LAVAは80%以上の人が未経験でスタートしています。
だから続けられるかどうかを悩むんじゃなくて、楽しいかどうか、スッキリするかどうかを体験してみてから判断してみてください。

その上で、自分に合っていれば続ければ良いですし、合わなければ体験だけ受けて他のヨガスタジをを探せばよいだけです。

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

立川でホットヨガのおすすめ4選【2018年版】

ホットヨガはカルド?LAVA(ラバ)どっちがおすすめ?違いを徹底比較!

大阪のホットヨガ 11店を調査!評判は?口コミは?安い?男性OK?

五反田のホットヨガおすすめスタジオ4選【2018年版】

日暮里のホットヨガスタジオでおすすめはLAVA(ラバ)【2018年版】

ホットヨガを恵比寿で通うならおすすめのスタジオ5選【2018年版】