大阪のホットヨガ 11店を調査!評判は?口コミは?安い?男性OK?

※この記事は現役のホットヨガインストラクターが「大阪府内のおすすめのホットヨガスタジオ」をご紹介します。

ホットヨガに通う目的と大阪の周辺のスタジオ

ホットヨガに通う女性の目的


ダイエットしてきれいなスタイルになりたい!

筋肉はつけたいけどごつごつした筋肉よりもしなやかな筋肉をつけたい!

きめ細かなきれいな美肌になりたい!

ホットヨガに通うビジネスマンの目的


しっかり汗をかいてスッキリしたい!

集中力をつけながらトレーニングもしたい!

肩こりや腰痛から解放されて、ストレスも発散したい!

このようにホットヨガが一大ブームとなってます。

でも、大阪府内にはホットヨガのスタジオがたくさんあります。
実は大阪はホットヨガの大手から個人で営業しているスタジオまで乱立している激戦地なんです。
特にJR大阪駅周辺から北新地辺りの大阪でキタと呼ばれるエリアと難波駅周辺のミナミと呼ばれるエリアには、10店舗以上も出店しており、それぞれが特色あるホットヨガスタジオを運営しています。

最近では究極の「美BODY」を誇る上戸彩さんや、元モーニング娘の保田圭さん、元AKB48の前田敦子さん、女優の米倉涼子さんなの多くのモデルさんがホットヨガを習っていることで話題になっています。

ホットヨガの驚くような7つの効果

  1. インナーマッスルが鍛えられてゴツゴツした筋肉ではなくしなやかな筋肉がつく
  2. 基礎代謝が上がることで脂肪が付きにくい太りにくい体になるダイエット効果
  3. 毛穴の開閉力が増加して毛穴がキュッと引き締まってきめ細やかなスベスベ美肌になる
  4. たくさんの汗をかくことで体の不純物が出ていくデトックス効果
  5. 体を大きく動かすので腸の働きが活発になり便秘解消
  6. 静かな空間で一定のリズムでゆっくりと体を動かすので集中力が付く
  7. 暖かい部屋でゆっくりと体を伸ばすので肩こりも改善してストレスも軽減する

などのホットヨガの効果から、『ホットヨガをやってみたい!』という女性が激増しています。

でもいざ「大阪でホットヨガを始めたい♪」と思っても、大阪のヨガ教室は、最大手のLAVAやカルド、ロイブ、ヨガプラスなどたくさんあるので、


どこがどう違うのか?
料金はどうなってるの?
自分に合うスタジオはどこなの?

など、自分に合った教室はどこなのか分かりづらいですよね。

そこで今回は、大阪でのホットヨガのスタジオ選びに迷っているあなたのために、大阪でおすすめのホットヨガスタジオを11店、厳選してご紹介いたします!

この記事をしっかり読めばきっとあなたに合ったホットヨガスタジオが見つかります。
ぜひ美ボディになるために楽しくホットヨガライフをスタートしてみてください♪

大阪でおすすめのホットヨガスタジオ 11選

ホットヨガスタジオLAVA 大阪

ホットヨガスタジオLAVA 大阪の詳細
インストラクターの質が高い♪
全国に380店舗以上あるから引越しても通える♪
美尻、お腹引き締め、リンパフィフレッシュなど50以上のプログラムがあるので自分にあったレッスンを受けられる!
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
80%以上が未経験からスタート!
シャワー・パウダールームが完備されている!
店舗数 390店舗以上
大阪の店舗数 45店舗
●大阪市内
梅田店(男女)
十三店・扇町店・京橋店(男女)・心斎橋店(男女)・なんば店・大阪上本町店・天王寺店・長居店・針中野店・千鳥橋店(男女)・新森古市店・大正店(男女)・北加賀屋店●北大阪エリア
江坂店・高槻店・茨木店・ディオス北千里・吹田店・フォレオひらかた(男女)・枚方市駅前・守口ジャガータウン店・新森古市・香里園店・住道店・樟葉店(男女)・
庄内店(男女)・豊中店

●東大阪エリア
長田店・布施店・東花園店・近鉄八尾店・藤井寺店(男女)・喜連瓜破(男女)

●南大阪エリア
じゃんぼスクエア河内長野・北加賀屋・堺東店(男女)・堺アネックス店・イオンモール堺北花田・アリオ鳳店(男女)・エコールいずみ(男女)・ビバモール和泉中央(男女)・アルザ泉大津・岸和田カンカンベイサイドモール(男女)・いこらも~る泉佐野
※2018年8月時点での数
※男女とあるのは男性、女性ともにOKのスタジオです。

体験レッスンの料金 1,000円(税込)
プログラムの数 通常レッスン:38/特別レッスンを含めると50以上
こんな人におすすめ これからホットヨガを始める初心者の人
会社近くと自宅近くの2店舗に通いたい人
女性専用のホットヨガスタジオで男性を気にせずレッスンを受けたい人
優秀なインストラクターからしっかり指導を受けたい人
公式サイト http://yoga-lava.com

ホットヨガのカルド 大阪

ホットヨガのカルド 大阪の詳細
有酸素マシンが完備されているのでホットヨガとスポーツジムの両方を使えるのでとてもお得!
入会金、事務手数料、初月会費がすべて無料!
男性も女性もOKなので夫婦で通えます。
施設の充実度No.1、総合満足度No.1、友人に薦めたいNo.1の3冠達成!(楽天サーチ)
インストラクターによって指導内容が統一されていないので、毎回行う体の動きが異なる。
店舗数 67店舗
大阪の店舗数 天六(男女)・堀江(男女)・蒲生四丁目・江坂(男女)・高槻
体験レッスンの料金 980円(税込)
プログラムの数 39種類
こんな人におすすめ 毎回違ったポーズや運動を行いたい中級者
ホットヨガの他にトレーニングジムにも通いたい人
とにかく安くホットヨガを始めたい人
夫婦やカップルでホットヨガをやりたい人
公式サイト https://www.hotyoga-caldo.com

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)大阪店

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)大阪店の詳細
全国に34店舗かまえるホットヨガスタジオ
全店シャワー室完備!
女性専用のスタジオですので男性の視線を気にする必要はありません。
全社員の99%が、女性で女性のことを考えたスタジオ。
インストラクターは全員正社員で220時間以上の研修を受けた高いクオリティのレッスンを提供!
全スタッフがBMI美容体重をクリア!
店舗数 36店舗
大阪の店舗数 3店舗
なんば店・天王寺店・高槻店
体験レッスンの料金 500円(税込)
プログラムの数 44種類(基本・リラックス、健康、ダイエット・美容、ステップアップ、エクササイズ、サーフエクササイズ)
こんな人におすすめ ホットヨガ以外にもサーフボードに乗って行うエクササイズを体験してみたい人
男性の視線を気にせずヨガに打ち込みたい人
キレイモの脱毛を割安で受けたい人
公式サイト https://www.hotyoga-loive.com

ホットヨガスタジ・オー&ラビエ 大阪

ホットヨガスタジ・オー&ラビエ 大阪の詳細
インストラクターの質が高い♪
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
学生で安くホットヨガを始めたい人
数ヶ月に一度、本場のヨガのコーチのレッスンを受けたい人
シャワー・パウダールームが完備されている!
店舗数 18店舗
大阪の店舗数 2店舗
南森町店・梅田店
体験レッスンの料金 1,000円(税込み)
プログラムの数 14種類(ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエット)
こんな人におすすめ 75分や90分などの長時間のホットヨガを受けたい人
学生で安くホットヨガを受けたい人
本場のヨガを深く学びたい人
公式サイト http://hotyoga-o.com

ホットヨガスタジオYOGA PLUS(ヨガプラス)

ホットヨガスタジオYOGA PLUS(ヨガプラス)の詳細
ポーズや姿勢などの身体の動きだけでなく心と精神のバランスを重視したヨガスタジオ
22℃の常温ヨガと40℃のホットヨガと合わせて中間の27.2℃のヨガも受けられる
業界最先端のアメリカ発のヨガ・ピラティスレッスンが受けられる!
男性も受けられるのでカップルや夫婦で受けられる♪
プライベートレッスンも受けられる!
シャワー・パウダールームが完備されている!
店舗数 19店舗
大阪の店舗数 4店舗
千里中央・江坂・梅田・心斎橋
体験レッスンの料金 500円(税込)
プログラムの数 14種類
こんな人におすすめ ふつうのホットヨガに飽きてしまった人
常温のヨガとホットヨガを選びたい人
苦手なポーズをプライベートレッスンでしっかり矯正したい人
ホットヨガをもっと深く極めていきたい人
公式サイト https://www.yoga-plus.jp

ビクラムヨガ

ビクラムヨガの詳細
世界60か国、1500スタジオ以上あるホットヨガスタジオ
90分と長いヨガを行うのが特徴
「身体のよろこび、心の静寂」を目指している
98.1%の人が効果を実感している!
男性も受けられるのでカップルや夫婦で受けられる♪
シャワー・パウダールームが完備されている!
店舗数 4店舗
大阪の店舗数 1店舗
大阪本町スタジオ
体験レッスンの料金 1,000円(税込)
プログラムの数 不明
こんな人におすすめ 本場の本格的なホットヨガを受けたい人
自分にしっかりを負荷をかけるため90分のホットヨガを受けたい人
公式サイト https://www.bk-yoga.info/

ホッヨガ&コラーゲンスタジオ Lucina(ルキナ)

ホッヨガ&コラーゲンスタジオ Lucina(ルキナ)の詳細
コラーゲントリートメントランプを使用している!
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
遠赤外線床暖房を使用している!
シャワー・パウダールームが完備されている!
店舗数 7店舗
大阪の店舗数 4店舗
高槻店・東大阪店・江坂店・あべの店
体験レッスンの料金 1,000円(税込)
プログラムの数 5種類(艶肌、華美脚、美彩心、優美心ヨガ、美深軸ピラティス、)
こんな人におすすめ 艶のある美肌になりたい人
コラーゲントリートメントランプを体験してみたい人
男性の視線を気にせずレッスンに集中したい人
公式サイト http://www.collagen-studio.com/

ホットヨガスタジオ美温

ホットヨガスタジオ美温の詳細
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
ヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温める!
富士の溶岩石で作られたホットスタジオ!
シャワールームが完備されている!
店舗数 20店舗
大阪の店舗数 2店舗
なかもず店・あべの店
体験レッスンの料金 1,080円(税込)
プログラムの数 18種類(ヨガ、ストレッチ、ピラティス、その他)
こんな人におすすめ ヒーターを使ったホットヨガが苦手な人
男性の視線を気にせずレッスンに集中したい人
公式サイト http://www.bion-yoga.jp/index.html

ホットヨガスタジオ ビープラス

ホットヨガスタジオ ビープラスの詳細
コラーゲントリートメントランプを使用している!
女性専用ですが、一部男性もOKのスタジオもあるので夫婦やカップルで受けられる♪
シャワールームが完備されている!
店舗数 8店舗
大阪の店舗数 5店舗
心斎橋店・梅田店・福島(西梅田)店・天満橋店・都島店
体験レッスンの料金 2,000円(税込)
プログラムの数 28種類
こんな人におすすめ 姿勢を良くなりたい人
基礎からじっくり習いたい人
男性の視線を気にせずレッスンに集中したい人
公式サイト https://hotyoga-beplus.com/

FIRSTSHIPヨガスタジオ

FIRSTSHIPヨガスタジオ大阪の詳細
すべてのインストラクターがヨガアライアンスもしくは認定資格を所有している!
メンバーになると、ひと月に通えるレッスンは無制限!
一人一人のポーズを丁寧にチェック!
ヨガマットはいつでも無料で貸りられる!
インストラクターになりたい人には本格的に学べる!
シャワールームが完備されている!
店舗数 5店舗
大阪の店舗数 1店舗
梅田駅
体験レッスンの料金 1,000円(税込)
プログラムの数 18種類(ファンデーション、ミュージック&サイレントフロー、リラックス&リリース、アドバンス、瞑想、マタニティ)
こんな人におすすめ しっかりと学んだプロのインストラクターに教わりたい人
インストラクターになりたい人
ヨガの知識を深めたい人
公式サイト https://www.firstship.net/

ヨガスタジオFLARE(フレア)

ヨガスタジオFLARE(フレア)の詳細
ホットヨガと常温ヨガ、ピラティスのすべてを受けられる!
女性専用だから男性の視線を気にせずレッスンを受けられる♪
60分と75分のコースがある!
シャワー・パウダールームが完備されている!
店舗数 1店舗
大阪の店舗数 1店舗
大阪上本町
体験レッスンの料金 2,000円(税込)
プログラムの数 7種類
こんな人におすすめ ホットヨガと常温ヨガ、ピラティスを体験したい人
キレイなスタジオでホットヨガを習いたい人
男性の視線を気にせずレッスンに集中したい人
公式サイト http://www.yoga-flare.com/

大阪のホットヨガスタジオごとの料金比較

次に各ホットヨガスタジオごとの料金を比較してみました。

LAVA カルド ロイブ スタジオ・オー
ヨガの形態 ホットヨガ ホットヨガ ホットヨガ ホットヨガ
入会時の費用 12000円 10000円 6076円 10000円
通い放題 13300円 9720円 12744円 22000円
女性専用
月4回 8611円 7020円 9369円 10500円
体験レッスン料金 1000円 980円 500円 1000円
入会キャンペーン 有り 有り 有り 有り

※上記の価格は分かりやすく誤解をうまないよう全て税込み価格です。

大阪にあるホットヨガスタジオは入会時の費用だけを見ると、無料から12000円までバラバラです。
ただ、今回調査した12店舗の中で、入会金などの初期費用については、ラバ(LAVA)、カルド、ロイブ、スタジオオーなどビクラムヨガと美温を除くすべてのスタジオでキャンペーン、もしくは体験レッスンを受けると無料や大幅な割引を行っています。

大阪はホットヨガの大激戦区なので互いに他社に負けまいと価格競争が激しく、ホットヨガに通いたい人にとってはとてもうれしい状況になっています。

大阪でホットヨガのスタジオの選び方

ダイエットの効果を速く感じたい

大阪の周りでホットヨガをやりながらダイエットの効果を早く感じたいなら間違いなくラバ(LAVA)かLoive(ロイブ)の2択です。

特にラバ(LAVA)は3か月通えば基礎代謝が上がり、太りにくい体になりますので間違いなくおすすめです。
ラバ(LAVA)は全国に390店舗以上あるので引っ越しがあっても同じ内容の同じ質の高いレッスンを受けられるのが強みです。

インストラクターの研修が非常にしっかりしているのでその点でも安心です。
スタジオオーは1レッスンの時間が75分や90分と長めなので、一見ダイエットによさそうですが、ホットヨガの初心者が60分以上のレッスンに通うと体への負担も大きいのであまりお勧めしておりません。

ホッヨガ&コラーゲンスタジオ Lucina(ルキナ)はお勧めではありますが店舗数が少ないので少し通いにくいのが難点です。

初めてホットヨガを始めるので安心して通える質の高いレッスンが良い

大阪近くで初めてホットヨガに通うならLAVA(ラバ)かLoive(ロイブ)です。
どちらもインストラクターになるための試験が非常に厳しいことで有名です。

LAVA(ラバ)は、インストラクターになる際だけでなく美尻やパワーヨガなど様々なプログラムを教えたいならそれぞれで試験があるのでインストラクターの質は極めて高くなっています。

また、全員が全く同じ内容を教えるように指導されていますので、引っ越しなどがあっても、インストラクターが変わっても同じ内容の同じ質のレッスンを受けられるので、『〇〇講師と△△講師が言っていることが違う』なんてことはありません。

ロイブは全員がインストラクターになる前の研修が鬼のように厳しいので別名、軍隊ロイブと言われています。

北海道で1か月以上缶詰になり1日中ホットヨガの練習をさせられるのであまりの厳しさに途中で辞める人が続出するほどです。

2年以上ホットヨガに通っている中級者でホットヨガ以外もやりたい

ヨガプラス、ビクラムヨガ、ビープラス、FIRSTSHIPヨガスタジオは、ダイエットや健康を超えたヨガの考えや原理を深く学びたい人にはお勧めです。

特にビクラムヨガとFIRSTSHIPヨガスタジオは、本場のヨガを深く学んだインストラクターから受けられて、コールもヨガ用語で行われますのでインストラクターを目指す人は一度受講されてみるのが良いでしょう。

ただ、ヨガを極めるというより、もっと楽しみながらいろいろなプログラムを体験したいならLAVA(ラバ)は、プログラムの種類が20種類以上あるので、飽きることなく続けられます。

またプログラムは毎年増えておりますし、自分の受けたいプログラムだけを受けることもできます。

例えば、肩こりがヒドイなら肩こりのプログラムを受けたり、きれいな足になりたいなら美脚プログラムなどその人に合ったプログラムを受けられますので中級者でも十分に楽しめます。

カルドは、同じレッスンでも各インストラクターごとに動きや姿勢はバラバラです。
そのため、『以前の〇〇のレッスンが良かったからもう一度、同じ動きのレッスンを受けたい』と思ってもできません。

これは、初級者にとっては辛いところですが、いろんな先生のいろんな動きや姿勢をホットヨガの中で楽しみたいという中級者以上の人には良いかもしれません。

女性専用が良い

夫婦でホットヨガを楽しみたいなら男女兼用でも良いでしょうが、

女性がホットヨガに通う目的は、ずばりダイエットと柔軟、美肌など美容、健康目的が圧倒的多数です。

そう考えるなら女性専用のホットヨガの方が気軽に楽しめます。

大阪の周りにあるホットヨガのスタジオは、女性専用とうたっていても店舗によって男性OKのところもありますので、一度体験に行ってから実際に確認する方が確実です。

だからホットヨガに興味を持ったらまずは気軽に無料体験に行ってみましょう。

大阪にあるホットヨガは実質的に11店舗のみ

大阪にあるしっかりとしたホットヨガスタジオは実際には11店舗しかありません。

紹介したホットヨガスタジオはどこも良いスタジオですが、それぞれに特徴があります。
そのため、人によって合うか合わないかは分かりません。

ただ、強いて言えば会社帰りに大阪でホットヨガを受けるなら間違いなく汗をかきます。
そのため、女性なら汗をかいたまま電車に乗るのは難しいので、スタジオにはシャワールームがあることが必須です。

その点、今回ご紹介した11のホットヨガスタジオはすべてはシャワールームが完備されていますので、仕事帰りに立ち寄っても汗を流して帰れますので、臭いなどは気になりません。

そのため、まずは自分に合うかどうかを自分の目でみてから決めましょう。
特に体験レッスンを行った人ほど割引のキャンペーンをもらえるスタジオが多いので、申し込む意思を固めていたとしても、体験レッスンや無料カウンセリングを受ける方が絶対にお得です。

ホットヨガを始めたいけど不安、そんな方こそ体験レッスンがおすすめ!

いかがでしたでしょうか?
大阪にあるおすすめのホットヨガスタジオを11店ご紹介しましたが、同じホットヨガでもスタジオごとに行っているレッスン内容もバラバラです。

  • 女性専用のスタジオかどうか
  • インストラクターのレベルは高いか
  • 駅からの距離は近いくて通いやすいか?
  • 価格は手ごろか?
  • 手ぶらで行けるかどうか?
  • 体の部位に合わせたプログラムがあるか?
  • 全国で均一のプログラムを受けられるか?

など様々な違いがあることが分かって頂いたと思います。

だから自分に合うホットヨガは自分で体験するのがベストです。


ホットヨガに興味はあるけど続けられなかったどうしよう。

そんな悩みを持って、スタジオに足を運ぶ勇気を持てない人もたくさんいます。

でも、思い出してください。

習い事なんてみんな期待と不安が入り混じった気持ちで始めてるはずです。
でも、興味を持ったときは、頭の中でモンモンと悩むなんて時間の無駄です。
まずは一度、体験しないと何もわかりませんから。

だからお近くのホットヨガスタジオを体験してみましょう。

ホットヨガインストラクターとして初心者に1番おすすめできるスタジオはやっぱり『LAVA(ラバ)』です。

ホットヨガならLAVA(ラバ)をおすすめできる7つの理由

  1. インストラクターになるのに厳しい試験がある
  2. 1つ1つのプログラムに対しても厳しい試験がある
  3. 全国で均一な質の高いレッスンを受講できる
  4. スタジオがとても清潔
  5. 女性専用のスタジオが多い
  6. どのスタジオも駅から徒歩3分の位置なので移動に時間がかからない
  7. 手ぶらで通えるので仕事後でも荷物がかさばらない

ホットヨガに通う目的はダイエットのためであったり、ストレス解消だったり、肩こりの解消のためであったり、人それぞれですが、インストラクターとして受講されている方の顔を見ていると目的を持ちながらも楽しそうにホットヨガに通っています。

LAVAはレッスン中は私語厳禁なのでレッスンに集中し、終わったらみんな和気あいあいと打ち解けて仲良くなっています。
女性が多いスタジオなどによくある派閥や変なグループなどはありません。

今回、おすすめしたホットヨガの『LAVA(ラバ)』は、体験レッスンを1,000円で受けられます
荷物は動きやすい服装とタオル、1リットルのお水以外だけです。

LAVAは80%以上の人が未経験でスタートしています。
だから続けられるかどうかを悩むんじゃなくて、楽しいかどうか、スッキリするかどうかを体験してみてから判断してみてください。

その上で、自分に合っていれば続ければ良いですし、合わなければ体験だけ受けて他のヨガスタジをを探せばよいだけです。

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