プロフィール

ホットヨガインストラクターひろみ


もともと運動が苦手な私でしたがヨガとであって、『汗を出しながらゆっくり動くのがこんなに楽しいのか!』と感激しハマってしまいました(笑)
ただダイエットだけでなく、自分の心とカラダを整えて集中している時の時間がなによりも心地よく、クタクタに疲れたカラダも、生活や仕事の悩みで頭がゴチャゴチャになっていたのもスッキリします!
スポーツジムで鍛えるとゴツゴツした筋肉がつきますが、ヨガなら硬い筋肉ではなく柔らかくほっそり締まったカラダに慣れます♪
30才を過ぎてもキュッと締まったクビレとヒップが私の自慢です(笑)